30代からはメンテナンスが必要なんです。

コリ感、疲れを感じる方へ

メンテナンスは必要です スポーツジムに通う方が増えてきています。

鶴見区では、スポーツジムと入浴施設が合体した形態のジムが新しくできたこともあり、健康意識の向上に目を向ける方も多くなっていると感じております。

そこで、健康増進を目的として当院に御来院される方の要望を
ご紹介をさせて頂きます。

特に痛みがある訳ではないが、
将来のことを考え身体のメンテナンスをしていきたい

ジムのスタジオやマシーンでトレーニングをしていて痛みが出ている痩せたいけど何をやっていいか分からない体を引き締めたい
身体がだるい
このような要望をよくお伺いします。 

Q、どんな人にメンテナンスって必要なの？ 

痛みはないが、コリ感、張っている感じ等はある。

痛みがあったが、治療をして痛みは治ったので、痛みの出にくいからだをキープしておきたい。

朝起きても疲れがとれていない。

同じ姿勢の仕事である。

全体的に凝っている気がする。

運動不足が続いている。

このような方にメンテナンスをオススメさせて頂いております。

 Q,どんなことをするの？

普段使いすぎている筋肉にはリラックスさせるように刺激を入れ、ストレッチをかけていきます。

筋肉、関節、神経、動き
多方面からのアプローチを手技や鍼治療等により行います。

使いすぎている部分や負担が極度にかかっている部分は緊張をほぐしていき、
逆に普段使えていない筋肉や関節は積極的に動かしていきます。

お風呂に入って楽になった。
運動をして楽になった。等のご経験がある方も少なくないかと思いますが、
普段動かせていない体を動かすことで血液の循環は変わってきます。

使いすぎの部分→リラックスさせる

同じ姿勢等により使えていない部分→使っていき可動域をあげる 

Q.どれぐらいのペースで通院したらいいの？

痛みがある方はまずその痛みに対する治療ペースをお伝えします
　　メンテナンスの方は
　　初診から３回ほどの治療は５日～７日に１度のペース
　　４回目あたりから７日～１０日に１度のペース、　　

そこから、体が良い状態で１～２週間キープできるようになると１０日～２週間あけ、
　　定期的に診させて頂くのがベストになります。

 Q,治療やマッサージに行っても３日程経てばもとに戻ってしまうのですが？状態が悪い方ですと、どうしてもその時は良くても、もとに戻ってしまいます。

これは、施術することで得られたいい状態を身体自身が、異常だと認識し、
いつもの（悪い）状態に戻そうとする力が人間には備えつけられているからです。

そのために身体に良い状態を入力し続けなければいけません。

ですので、治療の初めの段階は間隔は短くし、自宅でも毎日ストレッチやエクササイズを
行って頂く必要があるのです。

負担（お仕事等）は変えられない方がほとんどです。
　　負担があっても、身体には影響がでない
　　この段階をクリアすることを目標に治療を進めていくことをオススメしております。